250x250.jpg)
உடல் பருமனுக்கு உணவுதான் காரணமா! ஆய்வு தகவல்!! இன்னும் படிக்க »
India's #1 Language Portal
ஒரு புக்மார்க் » உணவு
உணவு : உடல் பருமனுக்கு உணவுதான் காரணமா! ஆய்வு தகவல்!!
உணவு : புத்துணர்வுக்கு ஆரஞ்சு மிஸ் பண்ணிடாதிங்க!!
புத்துணர்வுக்கு ஆரஞ்சு மிஸ் பண்ணிடாதிங்க!!
இன்னும் படிக்க »
உணவு : கண் பார்வைக்கும் உடல் சருமத்திற்கும் முட்டைக்கோஸ்
கண் பார்வைக்கும் உடல் சருமத்திற்கும் முட்டைக்கோஸ்
இன்னும் படிக்க »
உணவு : முக்கனிகளின் முத்தான பலன்கள்!!!
பழங்கள் இயற்கையின் அருட்கொடையாகும்.
இன்னும் படிக்க »
உணவு : முட்டை பிரியாணி
தேவையான பொருட்கள் :
பாசுமதி அரிசி - 2 ஆழாக்கு
வெங்காயம் - 150 கிராமம்
தக்காளி - 150 கிராமம்
புதினா, கொத்தமல்லி இலை - 1/4 கட்டு
பச்சை மிளகாய் - 4
மிளகாய்த்தூள் - 1/2 டீஸ்பூன் இன்னும் படிக்க »
உணவு : இட்லி கைமா பிரியாணி
தேவையான பொருட்கள் :
இட்லி - 4 பாசுமதி சாதம் - ஒரு ஆழாக்கு நறுக்கிய வெங்காயம், தக்காளி- 1 மஞ்சள் தூள் - 1/4 டீஸ்பூன் மிளகாய் தூள் - 1 டீஸ்பூன் கரம் மசாலா, இஞ்சி பூண்டு விழுது - 1/2 டீஸ்பூன் வனஸ்பதி - 1 டீஸ்பூன் உப்பு, கொத்தமல்லி - சிறிதளவு எலுமிச இன்னும் படிக்க »
இட்லி - 4 பாசுமதி சாதம் - ஒரு ஆழாக்கு நறுக்கிய வெங்காயம், தக்காளி- 1 மஞ்சள் தூள் - 1/4 டீஸ்பூன் மிளகாய் தூள் - 1 டீஸ்பூன் கரம் மசாலா, இஞ்சி பூண்டு விழுது - 1/2 டீஸ்பூன் வனஸ்பதி - 1 டீஸ்பூன் உப்பு, கொத்தமல்லி - சிறிதளவு எலுமிச இன்னும் படிக்க »
உணவு : Arusuvai Samaiyal: சமையல் குறிப்பு
சட்னிக்கு அரைக்கும்போது முதலில் பொட்டுக் கடலை, பச்சைமிளகாய், உப்பு ஆகியவறறை மிக்ஸியில் போட்டு பொடி செய்து கொண்டு
இன்னும் படிக்க »
உணவு : அவசியம் தினமும் பூண்டு சாப்பிடுங்கள்
நிறைய பேர் பூண்டை சாப்பிடுவதே இல்லை. சாப்பாட்டில் இருந்து கரிவேப்பிலையை நீக்கிவிட்டு சாப்பிடுவது போல், பூண்டையும் நீக்கிவிட்டு சாப்பிடுகிறார்கள். ஆனால் பூண்டின் மகத்துவத்தை உணர்ந்தால் கண்டிப்பாக இப்படி செய்ய மாட்டார்கள். சமீபத்தில் ஒரு பத்திரிக்கையி
இன்னும் படிக்க »
உணவு : கண்களை காக்கும் காய்கறிகள்
பொதுவாக உடல் ஆரோக்கியதிற்கு காய்கறிகள் மிகவும் அவசியம். அதனால் தான் மருத்துவர்கள் உணவில் அதிக அளவில் காய்கறிகளை சேர்த்துக் கொள்ள வேண்டும் என அறிவுறுத்துகின்றனர். நம் அன்றாடம் உண்ணும் உணவிலேயே கண்களைப் பாதுகாக்கும் விஷயங்கள் அடங்கி உள்ளன.
இன்னும் படிக்க »
இன்னும் படிக்க »
தேங்காய்பாலில் இந்த குழம்பு செய்வதால் வித்தியாச சுவையாக இருக்கும்.
இன்னும் படிக்க »
சிறந்த கட்டுரைகள்உணவு
ஒரு புக்மார்க்
கடைசியாக வந்த விமர்சனங்கள்
“பாலியல் தொந்தரவுக்கு...”
“யளளளனகனனகன...”
“VIJAY RASIKARKALUKKU KONDATTAM...”
“ஹா...ஹா...வருக! வருக!...”
“பைரவர் வரலாறும் வழிபாட்டு...”